我是练跳高的，一米八左右，十八岁，我立定跳远最多就二米七几。刘翔的立定跳远成绩大概多少我一米75，百米10秒9，立定跳3米，所以呢，估计是接近四米。立定跳远考的是爆发力，带上沙袋是可以提高成绩的，但是效果不明显。立定跳远不好练，这个需要天赋，天生一副很好的跟腱，有利于跳跃。当然也是有技巧的，立定跳远由背弓和收腹组成。
我初3、虚岁16岁、实际就14、15岁、我立定跳远能跳到280CM、没有练过专门的弹跳技术、我280算远了吗
很可以啊。我是练跳高的，一米八左右，十八岁，我立定跳远最多就二米七几。你的身体素质很不错了，但是以后最好不要想到去搞体育。累啊，一辈子下来就是一身伤病，而且田径在中国的发展就不是好大，中国的田径在世界上都是弱项，不是每个人都是刘翔，你现在最好就是搞好学习。体育爱好，以后很吃香，到时参加个市运会或者省运会，过个二级。高考的时候还可以加点分，，孩子，努力i吧，你要知道我们这种非专业的体育人才在其他领域是很吃香的，建议你在读高一的时候去学校田径队练习跳远，但是这个要求你的速度必须快，练跳高也可以，很好耍的，特别是在空中的感觉，那是爽得很，在平时有时间就去练下，到比赛就切参加。不要把大量时间花在训练上，学校的那些教练喊你练体育，千万不要切。他们在害你啊，这是我的惨痛经历，哎，，，，，采纳吧，我手都打酸了，为的就是不要中国体育再来祸害一个孩子啊。
刘翔的立定跳远成绩大概多少
我一米75，百米10秒9，立定跳3米，所以呢，估计是接近四米。或者可以这样算，男子成人跨栏栏间距大概是十一二米，三步一栏，一步差不多就是4米左右，虽然跳的动作不一样，但是弹跳力却是相近的。
五年级女生立定跳远2米
是有一定的 弹跳力 不过立定跳远 国际没有比赛 你女儿如果速度也不错的 不防试试急行跳远 这个要有一定的速度还要有些弹跳力 你女儿有没有前途很难说 现在才5年级 让他去上学吧 建议等他上初中请教专业人士
5分钟跑1000米每秒跑多少米啊
1000M考的是你的耐力素质，需要平时的多多练习。如果不是天生的耐力好，那就好好练吧！ 立定跳远考的是爆发力，带上沙袋是可以提高成绩的，但是效果不明显。其实你可以多多进行短跑练习，距离要在30~60m之间，每组都要进全力跑！ 你相像看如果绑定沙袋可以明显的提高运动成绩的话，那么刘翔岂不是天天都要绑着沙袋生活了啊！ 对吧！ 关键是要有针对性的进行练习！ 进行这两项练习的时候要间隔开,切忌不要造成运动损伤，这样就得不偿失了，对吧！ 呵呵！！ 1000除300等于3分之10 差不多每秒3.3米求采纳
过10天体育考试，立定跳远只能跳1米55，800米跑了4分40秒，怎么提高具体情况在下面
首先，800米需要平时的耐力训练，不过你所剩时间不多了，我建议你每天能坚持锻炼一次，一次坚持跑8圈，标准田径场，尽量坚持多跑些距离，尽力而为。起步时慢跑，然后慢慢提高速度，最后冲刺。跑不动的时候要考意念坚持，深呼吸，使劲摆臂，放开步子。 还有个小技巧就是，考试的时候你就一直保持第二名的位置，因为跑第一会让你感觉很累，而落队伍后边了你感觉特费劲，就跟在地名的后边，在最后一百米冲刺时超越他。 这几天要有规律的作息时间，营养要跟上，每天锻炼完了一定要按摩、放松身体，这个是必须的，否则第二天一定会腿疼。 立定跳远不好练，这个需要天赋，天生一副很好的跟腱，有利于跳跃。当然也是有技巧的，立定跳远由背弓和收腹组成。起跳要高、蹬地有力，向上45度可以达到这个效果。起跳前一定要有力的摆臂，上肢摆臂和下肢蹬地发力是连贯的，有力的摆臂能很好的带动身体起跳。起跳后上升期要打背弓，下落时要收腹。在空中划过一个完美的弧线。 有不懂的你可以继续追问。加油，体育靠的就是天赋、科学的训练、坚强的毅力