男生：身高、体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、引体向上、50米跑、1000米跑。防止的唯一办法是赛前的准备活动。
小学体育考试内容有哪些？
男生：身高、体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、引体向上、50米跑、1000米跑。女生：身高、体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、仰卧起坐、50米跑、800米跑。
一、培养学生学习体育的兴趣，强化增强体质的意识。
二、坚持 "课课练"和 "天天练"相结合，促进学生身体素质。
"全面锻炼学生的身体，增强学生的体质"虽然不能作为体育课程教学的首要目标，但仍然是课程教学的一项重要目标。
三、加强两操管理，提高锻炼质量
四、发挥家长积极性，齐抓共管促发展
小学生体育健康小知识
小学生体育健康小知识
小学生体育健康小知识，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，我们要合理安排运动时间，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，下面我带你了解小学生体育健康小知识好处。
小学生体育健康小知识1
体育课小学生安全教育常识
一、上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3、头上不要戴各种发卡。
4、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
上体育课小学生应注意哪些安全事项
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3、在进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的.口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁做好保护与帮助。
6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
8、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
小学生应做好体育课安全工作的十点措施
一、 要牢牢树立安全观，体育课前先要想好本节课的安全措施。
二、 要仔细检查上课要使用的器械，是否有安全隐患，及时更换 调整器材。
三、 要求学生上课的穿着要合体，合身的服装才能便于运动，拖拖挂挂运动受影响。
四、 运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。
五、 教师要认真做好示范动作，使学生建立稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。
六、 体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。
七、 体育课上要严肃纪律性，教学活动紧然有序， 教学活动无序存在安全隐患。
八、 体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾越、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。
九、 体育课上要及时鼓励学生，帮助学生克服恐惧心理，树立学生的自信心。
十、 体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。
小学体育课安全措施
一、运动场地、设施的管理制度
1、运动场地及运动设施是开展好学校体育工作的保证，设立专人负责场地的维护。布局的调整，设施的更换，并保证群体活动有场地器材并能顺利开展。
2、对室外体育设施每学年进行一到三次的检修、油漆，做好检修、更换工作，保证能服务与学校各种大型活动的开展及群众性课外体育锻炼。
3、禁止机动车辆进入场内防止伤害场地的现象发生。
二、体育课安全防范措施的规定
1、上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要用好多种体育器械，上课衣着我校制定以下要求;
1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3、头上不要戴各种发卡。
4、尽量不要戴眼镜。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的 服装。有条件的学生应该穿着运动服。
2、体育课前学生认真做好准备运动，课后做好放松运动。带有器材的体育课教学内容，老师一定要给学生进行安全教育。并做好保护与帮助工作。
3、各班所任教师必须给自己的学生经常进行运动锻炼安全教育。学生在课外业余锻炼时出现的运动创伤，由该任课教师负责处理，并承担教师责任。
4、新生由家长填写学生身体情况表，交给学校以作体育运动时参考。
三、运动会安全措施的规定
1、学校组织的各种运动会均需先写活动计划和安全责任管理措施交学校审核订正，方能实施。
2、运动会前期训练器材的发放必须要各班、班主任凭借条从体育组将器材借出并口头协议安全措施。训练结束以后，按规定交还器材。训练中出现的运动损伤均由借器材人负责。
3、运动会中，设立会场器材专管人员。
四、社会实践活动措施的规定
1、学校依靠各部门配合，对周边治安环境进行治理。
2、通过校会、班会，每学期进行二至五次校内外安全教育(交通安全)
3、将学校作息时间表和学生放假时间通知，印发到家长。
小学生体育健康小知识2
小学生运动会健康小知识
一、赛前准备：
1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。
二、运动后的科学饮水法
1、饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。
2、忌服过冷的水。否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。
3、饮水的量。宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛。
三、运动后五不宜
1、不宜立即吸烟。否则因供氧不足而胸闷、头晕、乏力。
2、不宜马上洗澡。否则会引起心脏和大脑的供血不足。
3、不宜贪吃冷饮。否则会引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。
4、不宜蹲坐休息。否则影响血液循环，加重肌体疲劳。
5、不宜立即吃饭。否则会增加消化器官的负担。宜过猛。
小学生体育健康小知识3
小学生体育健康小常识
1、我们的身体由哪几部分组成？
由头、颈、躯干和四肢组成。
2、正确的读写姿势是什么？
腰板直、坐端正；眼离书本一尺；
身离桌子一拳； 手离笔尖一寸；
3、怎样预防近视？
读写姿势要正确；要在光线充足的地方看书、写字；
看电视时间不要过长；坚持做好眼保健操。
4、牙齿的功能是什么？
牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
5、什么是乳牙和恒牙？
人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32颗。
6、怎样保护牙齿？
早晚刷牙；饭后漱口；
少吃糖果；定期做口腔检查。
7、正确的刷牙方法是什么？
正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。
8、良好的饮食习惯有哪些？
少吃零食； 不挑食、不偏食；
吃饭要定时定量；一日三餐要吃好。
9、正确的立、坐、行、卧姿势是什么？
站要直； 坐要正；挺起胸膛稳步走；睡觉最好右侧卧。
10、“五勤”指的是什么？
勤洗头；
勤理发：
勤洗澡；
勤换衣：
勤剪指甲。
11、如何注意手的卫生？
（1）饭前便后要洗手；（2）指甲经常要修剪；
（3）手帕纸巾随身带。
12、为什么不能喝生水？
生水中含有细菌、病毒、虫卵．可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。
13、随地吐痰有什么危害？
随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
I4、为什么不能乱扔垃圾？
影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。
15、什么叫平衡膳食？
人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的养素与机体的需要，两者能保持平衡。
16、暴饮暴食为什么不好？
暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。
17、怎样防止营养过剩？
要做到各种营养合理、平衡；
吃饭要严格控制，定时定量；
多参加体育锻炼和户外活动。
18、看电视应注意什么？
电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；
座位与电视机至少要保持两米的距离；
观看时问不超过两个小时，而且中间每隔半小时都应站起来活动一下；
室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强；
坐姿要正确，不能躺着看电视。
19、乘车应注意哪些问题？
提早出门，避免人多拥挤；
上车后要拉住扶手，以免摔倒；
头部和手不要伸出窗外，以防刮伤、碰伤；
要按次序上下车，下车要小心，以防摔伤。
20、户外活动有哪些益处？
在空气清新、阳光充足的户外活动，可使人消除疲劳，尝到乐趣；
阳光里的`紫外线，可促进骨骼生长，又能杀死皮肤上的细菌，保持皮肤健康；
能增强体质，减少疾病的发生。
21、做课间操有哪些好处？
使紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳；
使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼；
可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响，预防脊柱弯曲；
强身、健脑、提高学习效率。
22、做好课间操的基本要求有哪些？
姿势要正确
做操要认真；
快慢要适当；
用力要均匀。
23、为什么学习是快乐的？
使我们获得了建设祖国的知识和本领；
在学习中，通过克服困难，锻炼了意志，增长了才干，使我们变得更聪明、机智，在各方面都有所收获。
24、燃放鞭炮应注意些什么？最好不要燃放鞭炮，如要燃放应注意：
要选择空旷的地方，点燃后迅速离开，保持一定的距离；
不要立即去拾落地未响的鞭炮，更不能拿在手里放；
不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放，更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；
观看他人燃放大鞭炮时，微微张开嘴，以保护自己的耳朵。
25、做游戏时应注意什么？
必须注意安全。不做危险的游戏，如玩弄弹弓、飞刀，投掷砖石、石块等；不模仿、尝试十分危险的动作，如在楼顶、山头上打斗，从高处跳下等。
26、怎样防止触电？
最好安装触电保护器；
潮湿的手不能触膜电器开关
不擅自摆弄电器插头
不能在带电的情况下拆卸电器；
电线落在地上或水里时，不要走近，更不能用手去拉。如发现有人触电，应尽快报告成年人来救援。
27、怎样预防雷击？
在室外遇到打雷闪电时，不能躲在高坎、高楼或大树底下，要尽快到低凹处或进室内躲避，比较安全。
28、怎样预防脊柱异常弯曲？
为防止脊柱异常弯曲，我们要做到：培养正确的看书、写字姿势；课桌、椅高度适中；提倡用双肩背式书包；加强体育锻炼；常吃豆类和蔬菜；发生脊柱异常弯曲要及时矫治。
29、怎样预防流感？
加强体育锻炼；
经常开窗通风；
不用脏手揉眼睛，挖鼻子；
流感流行时，少去公共场所；
每天喝少量米醋。
30、怎样预防肠道传染病？
发现传染病病人，要早报告、早隔离、早治疗。
防止“病从口人”，养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手。(3)要努力锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。
体育小知识？
在夏季锻炼的人要有科学的方法，盛夏体育锻炼有六大忌。一、忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动，谨防中暑。
二、忌运动时间过长。在气温高的时间里，一次锻炼的时间不要超过半个小时，以免出汗过多，体温上升过高，引起中暑。如果一次性锻炼时间较长，可以在中间安排1至2次休息时间。三、忌运动后大量喝水。运动后大量喝水，会引起血液、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，喝水太多会出汗更多，体内盐分丢失，从而引起肌肉痉挛等问题。
四、忌运动后立即冲冷水。夏季锻炼体内热量增加快，毛细血管大量扩张以利于散热。突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。五、忌锻炼后吃冷饮。锻炼后可使大量的血液涌向体表和肌肉，消化道则处于相对贫血状态，大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。
六、忌用体温烘衣。盛夏锻炼，当衣服被汗水湿透时，有的人不换衣服，想用体温将湿衣烘干，这容易造成风湿或关节炎，锻炼后一定要换上干衣。
北京市初二体育考试评分标准
北京市初二体育考试评分标准依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》确定，该标准由教育部确定、全国大中小学统一适用。评分标准的总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分，附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。八年级的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
一、考核方式
各区教委对八年级学生开展的国家学生体质健康测试的统测，在八年级第一学期进行，与北京市初中学业水平考试体育与健康科目现场考试的总体要求保持一致，要坚持统一考核流程、统一考核时限、统一考核仪器设备标准、统一同一年级考核场地标准。
成绩记录在北京市学籍管理平台，由各区进行保存。成绩一经录入禁止改动，与学生九年级体育现场考试成绩一并报送北京教育考试院。
二、测试项目
1、体重指数（BMI）；
2、肺活量；
3、50米跑；
4、坐位体前屈；
5、立定跳远；
6、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；
7、1000米跑（男）/800米跑（女）。
初三班级简报
班级活动简报怎么写？下面是我整理的初三班级简报，欢迎大家参考！
尊敬的各位家长、亲爱的同学们，周末愉快!开学一个多月了，我们的简报第二期和大家见面啦!紧张的毕业班生活，快节奏的学习进程，我们在压力和动力的交织中，抖擞着精神，诠释着青春。本期，给大家讲述三部分故事：
第一部分 爆米花的故事
我本是布袋中的白米一粒，如今却承受巨大的压力!看着漂亮的主人端着我欣然将我放在黑乎乎的爆米机旁，看着这铁制的黑家伙，再瞧瞧那红红的炭火，我心颤抖啊!
“考试啦，考试啦!”晚自习上我大呼狂叫。可谁不知道明天就考试啊!同学们都不予理睬。就像孙悟空负山前行似的，我疲惫异常，生怕自己倒下。我不停地说着话，好像只有这样，我的血液才能流淌。
突然，“嘭”的一声，吓得我心惊胆战，随之一阵白烟扩散开来，许多小朋友蜂拥向前……而我呢，则与其他伙伴被小主人毫不留情地一古脑儿倒进了大黑炉膛里。随之，啪!一声脆响。果然不出我所料：黑路子给了我黑眼睛!同伴们也如此，迷惘又迷惘，谁知道一会儿又怎样!
站在窗前，我翘首观望，原本应是繁星点点，银河漫天的迷人星空，却被这繁华的城市灯光照得模模糊糊。教学楼则灯火通明，照彻了校园的黑幕。
我们在炽热的黑炉里被迫滚来滚去，这刻不知下刻的命，真是要多难受有多难受。再加上干渴难耐，我的身体渐渐膨胀，兄弟们亦是如此。我们的空间急剧收缩，大家难以呼吸下去。
夜晚，我坐在桌前，回想白天老师说过的话：“这次考试一定十分严格，过后，我会把你们的各科成绩都排出来开家长会。”这怎么办呢?我的思绪开始飞扬——假如有一双天使的翅膀，假如能有“桃花源”，假如永远不再考试，假如……
“难兄难弟们，我们生活在这个时代真是不幸啊!想我们的祖辈，他们多么幸福啊!”我们的大哥压着嗓子说。“就是”，我们也附和着，“人们都说世界在进步，难道真的在进步吗?若进步，干吗还让我们受这份罪!”
第二天，我静静地来到考场，轻轻地坐在座位上，等待着，默默无言地等待着。整齐的桌椅也静静的，给人以庄严的感觉。沉默呀，沉默……
火热的感觉渐渐地缓了下来，“嘭!”炉盖打开了，随之，我们被一股强大的热气冲到了袋子里。紧接着，光明来了!一群小朋友蜂拥而上，将我和同伴们抓起。我们互相瞅瞅，咦?我们怎么变得如此美丽了呢?为什么我在稻田里长不成这个样子?一个小朋友捏起我一闻：“真香啊!”
原来，没有压力，我是不会开花的!
第二部分 我们的故事
(一)说出来会被嘲笑的梦想，才有实现的价值!
1、唐陈瑞阳-----进入中学已有两年了，我们已经是初三了，还有一年就毕业了，初三，它有着一个使命——考高中;与小升初不同，学生之间各方面能力在重新洗牌与展现，我要找到属于我的初三进行时
青春期也许即将成为过去时，而迎接来的是人生中美好的时光，我，会怎样做?有人会很“浪”，有人会很疯狂，还有人会虚度，而我面对这些，面无表情，低下头做自己该做的事;人生只有一次，何以浪费?在忙碌中度过，也许会快乐;我想“痛并快乐着”与初三的学业有关吧，而不痛却快乐着的话，会像故事中的青龙马一样，知甜才知苦的好处，而“忙碌是一种幸福，让你没有时间体会痛苦”这句话就很好地证明了忙碌在初三中的好处。
我曾发现，我的精神力竟然比以前“强”了，七、八年级犯困时都是想要睡觉，而现在我精神抖擞，原来理想的大门一直在脑海中开着!来吧，让初三的暴风雨再冲击我的心灵吧!初三，是人生中的一个转折点，掌握权在自己手里;向这张卡里积分吧，一年的时间能集多少分?等中考一锤子砸下来时，卡的积分值便停止了，用它去刷吧，看能否达到自己的理想大门的积分值。但不要等发现不够时，像青龙马一样后悔而等机会，中考是没有机会的。
乍一看，只剩短短的二十多个星期，而要快速结课加复习，这是不够的，所以要在下半学期来临之前充分做好总复习之准备，总之与平常不同，不是所有精细化的老师都讲，而是串一遍，十个礼拜全贯彻入脑海完全不够的，所以九年级课程要稳扎稳打，边学边记边背边理解，并与七八年级相结合、回忆，在总复习时，串一下就豁然开朗。体育、理化实验加信息必需满分，不可误总复习的大好时光。
初三是一个值得奋斗的一年，要让自己最不后悔的一年，此时此刻，从现在做起，向我更高目标——浙大或复旦前进，找到属于我自己的初三进行时。
2、侯森瀚----进入了初三的生活，大家都在努力，每人心中都有自己的奋斗目标，我的目标是能考上一中。虽然，现在看似乎有些天方夜谭，但是把目标定高，并向着目标努力，我想一定会有好的结果!
曾经在七年级时，我就在想，到八年级再努力吧。升入八年级后，又想：到九年级再努力吧。如今，两年欠下的账都压到了我身上。我现在才感觉压力很大，担子很重。所以现在学习任务很重。半月考给了我沉重的一击，我知道现在已经被远远甩在了后面，再不努力就真的玩完了。
七八年级的学习，我感觉自己如同驴拉磨一样，没有目标，没有方向，打一鞭，走几步，再打一鞭，再走几步，就这样周而复始的忙碌着，而获得的收成却少得可怜。如今步入了九年级，我顿悟了，我有了心中的目标，我有了自己的理想---虽然有些晚，但是，我，想考上军校，成为一名军人!理想的实现不会光顾那些只会动嘴的人，只有落实到实际行动，才能真正收获成功。
半月考后，我确立了新的榜样——刘曜宁。大家都说他学得死，但我，不正缺乏这种“死学习”的精神吗?细想一下，我从来都是下课铃一响，心先飞了出去，上课铃响后，心最后收回来的人。我细算算，每节课比别人晚投入学习状态五分钟，每天就比别人少学60分钟，也就是说，每天一小时的时间被白白浪费。这对于一个九年级的学生来说，无疑是一种可憎的行为。于是，现在每次一上课，我都要先看一看刘曜宁，他总是在第一时间进入学习状态，每当下课铃一响，我都能看到他还在奋笔疾书，于是我也努力牵制住自己“放飞”的心，告诉自己：这节课内容还有疑点，要趁早解决!
每次吃过午饭回到教室，我都在寻找一个无人的地方，在没有打扰，没有喧嚣的地方读书，做几道数学题，背几个词组……我觉得这是一种享受，然而上课时，我又希望在人多的地方，与大家在课堂上进行“切磋”，看看谁能在第一时间回答老师的问题，我感觉这种课堂“竞争”也是一种享受。
做好一件事，关键在兴趣。兴趣是学习最好的老师。我现在努力培养自己的学习兴趣，每天早上起来，我都在想，又要学习了，又能积累经验了，这些经验，能帮助我成才，铸就我的辉煌。
初三，让我们享受学习。
(二)胜人者有力，自胜者强。人都是经由战胜自己，才战胜对手
3、刘奇雅--转眼之间，两年多过去了，好像昨天才步入龙泉校园的我们，现在已经步入初三了。几乎每个学期新开学，班主任会对我们说，这个学期的成绩将会大洗牌，我知道这是在安慰我们，但是，我也以此为动力，相信自己能够有所提升。
进入九年级已经一个多月了，离月考也就还有五天，虽然半月考成绩有所进步，但我也认为那只是侥幸，在我后面的那些人这次月考肯定也会超过我。现在，我就加倍的学，我知道自己一直以来都有好多缺点，做事太慢，效率太低，太懒惰，但是，我现在正在极力改掉这些坏毛病，但是，进步还是太慢，我对自己很不满意。在这个方面，我给自己定了个目标;鲁绎丹。我要每时每刻都向他学习，提高办事效率，从最基础的背题与写字开始。
我很胖，体育就成了我的一大难题，两年前我总是逃避，但是经过同学们这几个月的督促，我开始正视起来。我下了三晚和郑诗禹一起跑步，有时一圈，有时两圈，我在这期间都告诉自己，;跟上她，跟上她。现在，我的体育我感觉有所进步。我能做到的实心球一定不能丢分，至于跳远，我没有多练过，但我觉得我的动作不太对，所以，我应该向张皓月请教一下。
进入九年级以来，在理科的做题方面，我懂得了“感觉”二字。但是我这种感觉确实时有时无，当我找回那种感觉时，我就会觉得我与那些题就会特别的熟悉，做得特别顺利。我觉得这与我最近做的题多，经常整理错题本有关。我要把这种好习惯保持住，同时做到零失误。
对于文科，我是真的懒得背，只有在闲暇之余才能想起他们。这是我的困难，却只好死记硬背。
我的理想高中是唐山二中，我会向着我的理想前进，抓住零星的学习时间，养成零失误的习惯，让我长大以后不觉得我的初中是一段悲惨的回忆，让我将来不会后悔!
初三，是我撇开一切努力奋斗的一年，我会抓紧它，不让它悄无声息的流走。
4、王雨彤----转眼间见初中生活已走过了两年多的时间，现在的我们正面临着人生中的转折点—中考
正处于初三的我们面对紧张的时间和学习压力的增大，我们除了要掌握正确的学习方法外，还要树立正确的学习观念，到了初三，我们应拿出百分百的精力来放到学习和体育锻炼上，不能内心持有消极或放弃的态度，更要一直坚信着;只要努力，我一定能成功!同时为自己技术力一个远大的目标1，并朝着那个目标一步一个脚印向他迈进，无论经过怎样，最起码当最终看到自己的成绩之后，无怨无悔，在学习生活中，要善于抓住零星时间，除此之外，同学们共同的学习时间更不可以浪费，更要百分百的利用它，让每一天都能过得很充实，不能让任何一天留有遗憾;在学习方法方面，除了要树立正确的学习方法之外，关键是在于持之以恒，有所长进，反之，一事无成
八个多月的时间一转眼就会过去，在这紧要的关头，每个人都在奋力拼搏，每个人都在朝着自己的梦想冲刺，如果在这个时候松懈，无非就是对自我的放弃，所以在此时，只有比别人跑得更快，冲得更猛，才会有赢的希望，才会有实现理想的希望，不过在超越他人之前，最先要做的就是超越自己，克服自身的惰性，敢于吃苦，不畏险阻，只要超越了自己，就离成功又近了一步
自己的梦，要靠自己来圆，不要惧怕压力，我认为，喷泉就是一个很好的例子：喷泉之所以比其他的水美丽，那是因他有压力，化压力为动力，在压力中冲向理想的彼岸
我的初三进行时，我的努力进行时，我的成长进行时
5、金子杰---初三，这个人生的转折点，是决定着一生命运的一年，如果在这一年里贪图享乐，必然会影响到人的一生，但如果现在就发愤图强，努力学习考上理想的高中，可能会得到一个美好的前途，收获一个成功的人生。
初三的生活是艰苦的，卷子一摞一摞的往下发，看似很多，任务很沉重，但这也是我们成功的铺垫。记得有一个名校高中的学生说：“通往清华的路是片子铺出来的。”很多人都抱怨卷子太多，压力太大，任务沉重，但我们心里也是很清楚的，只有认真完成学习任务才能提高成绩，取得理想的成绩。我觉得我之所以学习不好就是自制力太差，看到其他的人做一些新鲜的事就想过去凑凑热闹，上自习时一旦哪有一点动静我的注意力就会被分散。在这一点上我的前方——祁奕辰就是一个很好的榜样，不论教室有多大动静，即使所有同学都分散了注意力，他也连头都不抬，专心致志的做他该做的事，在自己的前面就有榜样，我有什么理由不向他学习。
我成绩差的第二个原因就是不善于思考，遇到难题不是退缩就是避让，但在我的座位的右前方——郝家悦，却和我截然相反，他遇到难题是不是害怕而是兴奋，迫不及待的去解开它，而我总是等着老师去讲，所以独立思考的能力很差，他和我坐的很近，向他学习也很方便，如果向他学习的话成绩一定能够提高很多呢吧!
再来是我的右方——戴禧格，她在班里一直是很靠前的，但在同桌的我通过观察，发现她所做的练习题并没有我多，但我虽比她多做好几本练习册，却和她的成绩有着天地之差，我就对他更仔细的观察，发现，她的每张卷子上都在老师讲完后都有很多红笔修改的痕迹，练习册上也一样，而且还把错题的原因总结到一起，并且把错题也都总结一遍。所以我得出了她很善于总结这个结论。我只是一个盲目而没有目的的做题机器，所以做了很多的无用功，付出的多，收获的少，这下坐在她旁边，我就可以向他学习总结的方法。
最后是我的右后方——陶琳。我发现他无论做什么事都很冷静，这儿我有着天壤之别，我一直都想做那种沉着冷静的人，但是我的专注力太差，对什么事都很冲动，不考虑后果就做。就和考试一样，每次答完卷子都只用很短时间，但每次成绩都不理想，错的很多题都是一改就能改对的那种不该错的题。我想，如果向他学习的话，那些不必要的错误也可能会减少很多吧!我曾经还一直抱怨，座位太靠后，但是如果仔细想一下，我的身边不是有着很多值得学习的榜样吗?他们能对我的作用远远超过老师在黑板上讲的几道题，我还有什么理由抱怨现实，不满足于现在的座位呢?
(四)不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望!
6、刘奕卓--一直都以为初三是未来式，可转眼间，已进入了进行时，回想从步入龙泉校门，直至今日正式成为初三学子，发生太多太多事，与老师对抗过，对老师的批评的愤愤不平，与家长哭闹过，对他们整天在耳边唠叨的烦闷。成绩起起伏伏，办过各种各样的错事，站在现在的角度去想，若果初一入学就好好练体育，如果从初一入学就好好补英语，那我现在一定轻松得多，如果是现在的我，一定不会去做那些曾经耽误学习的事，可惜，人生没有如果。
上初三了，刚开始还不在状态，老师找，家长批，都没有起太大
运动会简报（100字以内）怎么写
致长跑运动员人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。
抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。
洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
致跳高运动员
一根竹竿，决定了你的命运。
是喜是悲，全在一瞬间。
你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。
柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。
弧线——致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。
这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。
无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。
走过一段很长的路，
你用青春的脚步，
敲出铿锵的音符。
成功融入笑容，
失败也有幸福。
一双双期盼的目光，
每个人脚下都有一条成功之路。
为拚搏喝彩
在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。
在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，
如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，
不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
努力拚搏，顽强奋斗，
即使落后，也顽强不屈，永不退缩！
败者的心声
悄悄的，我退居一旁，
避开所有的掌声和目光，
远离胜利者的灿烂和辉煌。
如果说生命是一场竞争，
我参与，也把滋味品尝。
那么，让我也抬起头，
甩掉心中的压抑，
下次运动会我仍会与你较量！
天和地的融合
是什么力量，
让你在百米上飞翔？
是什么力量，
让你用力量点燃着希望的操场？
在绿茵的操场上，
天地赋予你力量，
让你无忧无虑挥洒梦想和希望。
运动会感悟
无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨；
无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景；
无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！
一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌；
一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。
朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！
阳光灿烂的日子
运动场上，
有着健儿们奋勇拚搏的身影；
观众席上，
响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。
这呐喊，弥漫友谊的芬芳；
这身影，凝聚着责任的力量。
但无论成功或是失败，
无论欢笑或是泪水，
我们永远铭记，
这充满奋斗的日子。
流 星
不祈求太阳的光芒，
也不肯用作月亮的伴娘。
脚下的路要自己闯，
不怕在黑暗中迷失方向；
即使生命那么短暂，
也无悔无憾，
夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战！
致长跑运动员
磨练的是非凡的毅力，
较量的是超常的体力，
拚搏的是出类拔萃的耐力，
把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。
听，呼啸的风在为你喝彩；
看，猎猎的彩旗在为你加油！
加油吧，为了那辉煌的一瞬间！
（
为你们骄傲，为你们喝彩
——致100米运动员
运动场上有你们的步伐，
那是辛苦汗水的抒发，
你就像天边的云端，
有彩霞的绚丽色彩。
奔驰的骏马，
飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
为你们祝福，
为你们喝彩！
致运动员
某一天，
醒在梦的旁边；
手指间，光线有些特别；
我能看得见，看见光在变，
变成七彩的寓言，飞向梦的起点。
某一天，飞奔在跑道间；
两腮间，汗水不断流出；
我能感觉到，感觉你在变，
变成生活的强者，奔向成功的边缘！